パワーヨガ
/ PowerYoga
強度☆☆☆ / 定員８名 / 60分
参加費 1000円 ※初回体験無料※
パワーヨガレッスン💪では、
太陽礼拝ビギナークラス同様、
太陽礼拝をベースに身体を動かしていきますが、
少し負荷の高めの太陽礼拝や、負荷の高いポーズなども織り交ぜ、
呼吸と共にテンポよくしっかりと動き、
汗をかくヨガを行なって参ります。
また、ヘッドスタンドの練習も希望者のみ行っております。
一緒に思いっきり身体を動かして、
引き締まった身体と強い心を手に入れていきましょう！
※ヘッドスタンドの練習は60分のレッスン後となります。
練習をご希望される方は、
レッスン後にお時間を10-15分程度いただく形になりますこと、
また、会場都合によりレッスン後に練習時間が取れないこともありますことを
ご了承ください。
※こちらのレッスンはヨガ講師を招き、
ヨガレッスンを開催するサークル活動となります。
初回体験は無料、２回目以降はサークル活動としての施設使用料、
会の運営費としての参加費をご負担いただく形となりますことをご理解いただけますと幸いです。
※初回体験ご希望の方は、RESERVAサイトの予約時のアンケートに体験希望とご記入ください。
こんな方にオススメです♪
✔︎ヨガ経験者、他のスポーツ経験者の方
✔︎しっかりと動くヨガをしたい方
✔︎筋力をアップさせたい方
✔︎運動はしたいけど、大人数制のジムやヨガスタジオに行くことに不安のある方
✔︎対面でアジャストを受けながら正しいポーズの取り方を習いたい方
サークル参加費
⭐️初回体験無料
⭐️２回目以降 1000円
（施設使用料、会の運営費として使用させていただきます）
◆体験レッスンご希望の場合は、アンケートに体験希望とご記入ください。
◆現金、もしくはPaypayの「送る、受け取る」機能にてお支払いいただけます。
◆大変申し訳ありませんがおつりの準備がございませんので、
現金でお支払いの場合、おつりがでないようにご準備いただけますと幸いです。
パワーヨガとは？
１９９０年代にアメリカで生まれたヨガで、
運動量の多いアシュタンガヨガをベースに、
現代のライフスタイル向けにアレンジされた、運動量の多いフローヨガのことです。
パワーヨガは、短期間で身体を引き締める効果があると言われています。
アクセス
〒230-0038 神奈川県横浜市鶴見区栄町通３丁目２４−１ 栄町公園集会所
◆自転車、小型バイクは集会所の前にスペースに駐輪、駐車可
◆お車でお越しの場合、近所のコインパーキング、
もしくは近くのリコパ鶴見の駐車場などをご利用ください。