私がヨガを始めたのは2016年でした。

当時は会社と家を往復する毎日で、家に帰るのは毎日22-24時前後。

徹夜で仕事をしていることも月に数日あるような生活を長年していました。

​それでも仕事が好きだったので、そんな生活でも苦ではなかったものの、

休みの日にせっかくどこかに出かけてもすぐに疲れてしまい、

休日も平日も、1日中「疲れたな、、」と、口に出したり、頭の中でつぶやいたり。

​

そんなある日ふと会社の同僚に、

「ふくらはぎがないね？」

と言われました。

どうやらふくらはぎの筋肉の隆起が全くないねという意味だったようで、

「いや、そんなことないよ、力を入れれば出るよ」

と言って、膝から下に力を入れましたが、

以前は確かにあったふくらはぎの筋肉は隆起するどころか、久々に力をいれて足がつりそうになりました。

自分の身体のことながら、衝撃を受けました。

今思うと、ふくらはぎだけでなく全身の筋肉が弱くなっている状態で、

​それだけ筋力がないと体力もなく、さらには気力もとても低い状態だったのだと思います。

とにかく当時は疲れやすいので、どこに出かけても何をしてもすぐに疲れてしまい楽しむことができず、

自分の人生を全く楽しめていませんでした。

​

そんな事実を知り焦った私は、少しは運動しないと！
と思い、ジムにいったり、他のスポーツにもトライしましたが、

自分にはハードすぎていくのが嫌になったり、

遠くに行かないと出来ないスポーツだと、そこに行くための労力が高く行かなくなったり、

何一つ続けることができませんでした。
 

そんな時に「それならヨガとかいいんじゃない？」と友人から言われ、

「え～ヨガ～？そんなの全然運動にならないでしょ？」

と思いつつも、

たまたまホットヨガスタジオが近所にあったので、

なんとなく通い始めたのがヨガを始めたきっかけでした。

​

最初のころは、体も硬く、且つ筋力もなかったので、

「え、ヨガってこんなに動くの？」

と驚いたのを覚えています。

私のイメージでは

「ヨガ＝体を柔らかくするための軽い運動」

だと思っていたのですが、

クラスによっては当時の私にとっては息が上がるほどの運動量でした。

さらにホットヨガでは大量に汗をかきます。

岩盤浴などは元々大好きだったことから、

たくさん汗をかく気持ちよさや、

思ったよりも運動量があり爽快感があったこと、

ヨガが終わった後に身体が軽く感じられたことや、

更にはヨガに行った日は夜ぐっすり熟睡できるなと感じたことから、

都合がつく日は必ずヨガに行く。

そのうちに、ヨガに行くために都合をつける。

というほどヨガをすることにはまっていきました。​