太陽礼拝108回
/ Sun Salutaion 108
強度☆☆☆☆ / 定員9名 / 120分
参加費 2000円
”お寺”は 身近だけれども 特別で神聖な場所。
そんな場所で、太陽礼拝を108回行い、1年の煩悩を落とし、
来る新年を新たな気持ちで迎えてみませんか♪
みなさまは
「太陽礼拝108回」というヨガのイベントをご存じでしょうか？
ヨガの太陽礼拝は ”動く瞑想” とも言われており
”1つの礼拝を行なう度に煩悩が1つずつ浄化されていく” と表現されることも。
更に ”煩悩は一人の人間につき108個ある” とされておりますので
「太陽礼拝108回」とは 太陽礼拝を1年の終わりに108回行うことで
ご自身の中に存在するたくさんの煩悩を浄化し、心身をリセットしましょう！
というヨガのイベントです。
また、108回太陽礼拝を行うことは、煩悩を浄化するだけでなく
１年に一度ご自身の身体をじっくりと見つめなおす良い機会となります。
今年だけでなく、来年、再来年と続けていくことで
ご自身の身体の変化を感じ取ることができ
それがヨガを続けていくことへのモチベーションへ
ひいてはご自身の身体への自信へとつながります。
また、2024年度はヨガの後に、宝泉寺のご住職による通常より少し短めの座禅会（瞑想）がございます。
太陽礼拝を108回やり切った後の瞑想はまさに至福の時間、、！
休憩は自由ですので、体力に自信がなくても大丈夫！
ぜひ今のご自身の身体をじっくりと観察し ほかに何も考えられない瞑想状態を体験し
そして、、本当に煩悩が落ちるかどうかをぜひ確かめに来てください！😊
※ヨガのみご参加、坐禅会のみご参加ももちろんOKです！
※座禅会へご参加をいただく場合は、ヨガの参加費とは別にお賽銭のご準備をいただけますと幸いです。
※座禅会の詳細については直接お寺にお問い合わせください。
イベント詳細
強度は☆☆☆☆ですが、
太陽礼拝はそれぞれのヨギーの方に合わせたバージョンで行って参ります。
参加者皆さまのこれまでのご経験をお聞きした上で、
ご自身に合う太陽礼拝をはじめにご説明してから開始しますので、
ヨガを初めて間もない方も、ヨガ経験値の深い方も、是非ご参加ください。
◆最初に軽くご説明を行ったあとウォーミングアップを行い、すぐに太陽礼拝をスタートします。
◆太陽礼拝の詳しい説明などは行いませんので、
太陽礼拝を一度も行ったことがない方は何度かご自身で練習をしてからご参加ください。
◆イベント途中に決まった休憩は１、２度取りますが、
それ以外でもお好きなタイミングで自由に休憩を取ってください♪
◆108回が終わったら、軽く柔軟をして、最後はシャバーサナでお休みをします。
◆後日、筋肉痛になる可能性があることをご理解頂いた上でご参加ください。
◆ヨガが終わった後16:30よりご住職による座禅会がスタートします。
ご参加をご希望される方はそのまま本堂でのんびりお過ごしください♪
◆こちらのイベントに関してご不安な点がある場合は個別にご連絡ください♪
こんな方にオススメです♪
✔︎太陽礼拝が好きなヨギーの方
✔︎しっかりと運動したい方
✔︎究極の瞑想を体験したい方
✔︎筋肉痛になると辛い反面少し嬉しさも感じる方
✔︎運動をすることで爽快感を感じたい方
✔︎ヨガを続けていくモチベーションが欲しい方
✔︎自分の身体に自信を持ちたい方
イベント参加費
ドロップイン 2000円
◆座禅会にご参加の方は、お賽銭をご準備いただけますと幸いです。
◆こちらのレッスンに体験レッスンはございません。ご了承ください。
◆現金、もしくはPaypayの「送る、受け取る」機能にてお支払いいただけます。
◆大変申し訳ありませんがおつりの準備がございませんので、
現金でお支払いの場合、おつりがでないようにご準備いただけますと幸いです。
アクセス
〒230-0027 神奈川県横浜市鶴見区菅沢町１５−２４ 天台宗 宝泉寺
◆自転車、バイクでお越しの場合は境内の中に駐輪、駐車可
◆お車でお越しの場合はお寺の入り口正面にお寺の駐車場（無料）がありますので、そちらに駐車可。
※参拝の方々が多い場合、駐車できないこともあります。
その場合はお手数ですが付近のコインパーキングをご利用ください。